デブ菌を減らすサプリメント

デブ菌を減らすサプリメントとは、腸内細菌叢の痩せ菌を増やすことで、デブ菌を減らす効果がある成分を含んだサプリだと言えます。
デブ菌を減らすサプリ
痩せ菌を増やし、デブ菌を減らすには、大腸の善玉菌であるビフィズス菌や小腸の善玉菌である乳酸菌、そして痩せ菌の好物である水溶性食物繊維やオリゴ糖などの成分が考えられます。

デブ菌ダイエットは、デブ菌を減らし、痩せ菌を増やすことで、短鎖脂肪酸を増やして痩せるという腸リセット術なので、短鎖脂肪酸の一つである酢酸を含む酢も有効です。デブ菌サプリにはどのようなものがあるのでしょうか?

先生

デブ菌を減らすサプリを使うことで嫌いだったりマズかったりする食べ物を食べ続ける必要がないのでストレスがありませんね!

デブ菌診断

デブ菌診断というのは、自分の腸内細菌フローラの中にデブ菌がどれくらいいるのか、痩せ菌とのバランスはどんなもんなのかを知る為に行われる検査です。
デブ菌を減らすサプリメント
でも、腸内のデブ菌やヤセ菌がどれくらいの数いるかなんて自分では分かりませんよね?そこで、ウンチを採取して検査することで、便の中にいるデブ菌とヤセ菌の数をチェックする検査キットが売られています。

これを使うことによって、病院でデブ菌診断を受けなくても比較的安価にデブ菌とヤセ菌の数をチェックすることが可能です。詳しくは下記の特集記事を参照して下さい。


検査チェック
▶デブ菌診断

デブ菌ヨーグルト

冒頭でデブ菌を減らすには、乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌を含む食べ物が良いですよ!という話をしましたが、これにあてはまるのが、ヨーグルトです。
デブ菌を減らすサプリメント
ヨーグルトには、小腸の善玉菌である乳酸菌が含まれています。ですが、ビフィズス菌は、ヨーグルトを作る過程で添加しないと入っていません。

ですので、デブ菌ダイエットのためにヨーグルトを食べるのであれば、ビフィズス菌入りヨーグルトを選ばなければなりません。また、ヨーグルトの食べ方にもポイントがあるので、下記の特集記事を参照して下さい。


ダイエット
▶デブ菌ヨーグルト

デブ菌を減らす運動

デブ菌を減らす運動としては、お腹周りや下半身を鍛える運動が有効です。腸内にうんちが溜まって便秘状態になると老廃物が溜まり、デブ菌や悪玉菌が優勢になってしまいます。
デブ菌を減らすサプリメント
この状態になると痩せ菌は劣勢になり、痩せにくく太りやすい体質になるだけでなく、肌荒れや免疫力の低下など不健康にもなって行くので、悪いことだらけです。

ですので、デブ菌を減らす運動として、世界一受けたい授業で有名になった「ぐにゃぐにゃスカイツリー体操」を日々の習慣にすることをおすすめします。詳しくは下記の特集記事を参照して下さい。


世界一受けたい授業
▶デブ菌を体操で減らす

デブ菌を減らすサプリで市販

デブ菌を減らすサプリで薬局やドラッグストアのマツキヨ、安売りの殿堂ドンキなどで市販されているものはあるのでしょうか?近くで安く手軽に買えると嬉しいですよね!
デブ菌を減らすサプリメント
残念ながら、デブ菌を減らすサプリは単品で市販はされていません。ですが、デブ菌サプリの成分を理解していれば、複数のサプリを組合せてオリジナルのデブ菌サプリを作ることは可能です。

たとえば、ビフィズス菌サプリとオリゴ糖や水溶性食物繊維などが入ったサプリを購入して、まとめて飲めば良いのです。ただし、金額的には割高にはなってしまいますけどね。まぁどちらをとるかは自由です。

デブ菌の嘘

デブ菌の嘘には、アメトークでデブ菌ダイエットが放送されたというものから、デブ菌が感染するというものまであります。デブ菌感染については、半分は本当です。

腸内の日和見菌であるデブ菌が空気感染するわけではありませんが、デブウイルスと呼ばれるデブ菌が存在して、そのデブウイルスは感染するという研究結果が出ています。

また、デブ菌というイメージであれば、家族や友達などにデブがいると食生活や生活習慣などで影響を受けて、痩せている人と一緒にいる場合に比較して太りやすくなるというデブ菌感染は本当です。


騙されない
▶デブ菌の嘘

デブ菌ダイエットがアメトークで

デブ菌ダイエットがアメトークで放送されたというのは、ネット上のデマであり嘘情報です。実際にアメトークで放送されたのは単なる筋肉芸人のダイエットについての話です。
デブ菌を減らすサプリメント
筋肉芸人は、高タンパク質、低カロリーな食事を心がけ、ストイックな筋トレでマッスルボディを作り上げるのが本来の姿です。

デブ菌ダイエットは、腸内のデブ菌を減らし、痩せ菌を増やすことで痩せ体質になるものなので、マッスルボディダイエットとは全く関係ありません。

デブ菌サプリランキング

デブ菌サプリランキングは、大前提として医学誌に掲載されてデブ菌と痩せ菌の理論、メカニズムに基づいた成分を配合している必要があります。

例えば、単にビフィズス菌が配合されているだけのダイエットサプリはデブ菌サプリメントとは呼びません。また、乳酸菌や水溶性食物繊維だけが配合されているものも同様です。

そのデブ菌サプリメントを飲むことで、腸内細菌フローラのデブ菌を減らし、痩せ菌を増やし、短鎖脂肪酸を増やすことでデブ菌ダイエットができるものだけがデブ菌サプリです。

この前提を踏まえた上で、実際に痩せた効果が得られた人の口コミや飲み続けることが可能な価格などの評価項目で順位付けしたランキングが下記ですので参照して下さい。


ダイエット
▶デブ菌サプリランキング

痩せ菌サプリ

痩せ菌サプリとデブ菌サプリってどこが違うのでしょうか?結論からいうと、違いはありません。どちらも痩せ菌を増やし、デブ菌を減らし、短鎖脂肪酸を増やす腸内細菌ダイエットのサプリです。
デブ菌を減らすサプリメント
サプリを売る側のイメージ作りとして、デブ菌を全面に押し出すのか、痩せ菌を全面に押し出すのかの違いはあるかも知れませんが、本質的に同じものです。

但し、痩せ菌サプリであっても、デブ菌サプリであっても、それぞれのサプリで含まれている成分は異なります。同じ成分もありますが、全て同じだと値段以外に差がなくなるので売れなくなります。

それだとテレビCMや雑誌広告、新聞広告などの広告費を大量に使える大手企業のものしか売れなくなります。そうすると中小企業は全て潰れてしまうので個性を出すために知恵を絞るのです。

そして、各社が考え抜いて出来上がったのが、痩せ菌サプリであり、デブ菌サプリです。どちらの名前でも良いですが、ちゃんとデブ菌ダイエットのメカニズムに従った成分が配合されているものを選びましょう。


ランキング
▶痩せ菌サプリ

痩せ菌サプリの口コミ

痩せ菌サプリの口コミを見てみると、痩せない!効果なし!という悪い口コミから痩せた!簡単・即効で痩せ体質になれたという良い口コミまで実に様々ですが、最終的には自分の腸内細菌との相性が重要です。
デブ菌を減らすサプリメント
ですので、他人の口コミはある程度、参考にするとしても、実際に効果があるかどうかは自分で飲んでみないと分かりません。ガスが溜まりやすいとか下痢になるとかの副作用的なものも個人によって全く異なります。

痩せ菌サプリで市販

痩せ菌サプリで市販のものは、デブ菌サプリと同様に単体では売っていません。ですので、デブ菌サプリと同様に複数のサプリを組合せてドラッグストアの中を巡ることになります。

痩せ菌を酢キャベツで増やす

痩せ菌を酢キャベツで増やすことができるのは、世界一受けたい授業で丸山桂里奈さんがダイエットに挑戦して成功したことからも明らかです。まずい酢キャベツを美味しく食べるには、下記の特集記事を参照して下さい。


ダイエット
▶痩せ菌を酢キャベツで増やす

痩せ菌をヨーグルトで増やす

痩せ菌をヨーグルトで増やすには、ビフィズス菌が入っている無糖ヨーグルトを選んで、玉ねぎと納豆を一緒に食べると痩せ菌を増やす効果がアップします。混ぜると不味いので別々に食べた方がおすすめです。


ダイエット
▶痩せ菌をヨーグルトで増やす

デブ菌と痩せ菌

デブ菌と痩せ菌は、2006(平成18)年に、ワシントン大学のジェフリー・ゴードン博士たちのチームが英国科学誌の「nature(ネイチャー)」に研究結果を発表から始まりました。
デブ菌と痩せ菌
そして、2013(平成25)年の米国科学誌「Science(サイエンス)」でゴードン博士たちがマウスに人間の腸内フローラを移植する研究結果を発表しました。

その研究において、同じエサを与えたにも関わらず、太った人の腸内細菌を移植したマウスは、痩せた人の腸内細菌を移植したマウスより脂肪が20%も多く増加してデブなマウスになってしまったのです。


ダイエット
▶痩せ菌とデブ菌

怪しいなと思ったら、公益社団法人日本広告審査機構の電話番号033-541-2811に連絡して確認してみましょう!

デブ菌を減らすサプリメント!痩せ菌を増やす運動と市販ヨーグルトのまとめ

デブ菌を減らすサプリメントはデブ菌を減らす運動や痩せ菌を増やす市販ヨーグルトで痩せ体質になれなかった場合の最終手段になる。デブ菌診断で検査チェック結果が太りやすい判定を受けたら口コミで話題のデブ菌ダイエットを行う。ランキングやアメトークの嘘に騙されてない?

デブ菌を減らすサプリ

飲むだけで腸内細菌フローラをキレイに育ててダイエットが出来るというのが、痩せ菌ダイエットです。腸内にいる善玉菌と悪玉菌より数が圧倒的に多い日和見菌の中にいるのが、痩せ菌とデブ菌です。

痩せ菌は痩せている人の腸内に多く、デブ菌は太っている人の腸内に多いことが、医学誌の「サイエンス」や「nature」にも掲載され、NHK総合「これがカラダの新常識 美と若さのヒミツ」で痩せ菌ダイエットが放送されてから話題になっています。

これ以降、多くの医師たちが痩せ菌ダイエットもしくはデブ菌ダイエットを健康情報番組で広めたことにより、無理せず痩せられる痩せ体質を作る腸内環境改善ダイエットがブームを引き起こしています。

この痩せ菌ダイエットを行うためには食事改善することが必要ですが、欧米化された現在の食生活を変えることは難しいので、痩せ菌サプリという簡単に痩せられるものがありますので、下記の特集記事を参照して下さい。


ダイエット
▶痩せ菌サプリランキング