恋愛や人間関係の中で、「私はMっぽいかも」と感じる女性は少なくありません。
特に「なんちゃってM」と呼ばれる女性たちは、本当の意味での真性Mとは異なり、心理的な安心感や人間関係のバランスを求める傾向があります。
彼女たちが男性に「いじられたい」と思うのには、明確な心理的な理由があります。
本記事では、心理学的な背景、体験談、そして実際にどう向き合えばよいかを詳しく解説します。
「いじられたい」と感じるのはなぜ？
「いじられる」という行為は、一見すると相手からのからかいのように思えます。
しかし、その裏側には「自分に注目してほしい」「構ってほしい」という欲求が隠れています。
なんちゃってM女性が「いじられたい」と感じる心理は、大きく分けて以下の3つです。
- 承認欲求：いじられることで「特別な存在」として扱われている感覚を得られる。
- 安心感：いじられる関係は「近しい距離感」を示すため、心理的な距離が縮まる。
- 愛情確認：いじられても関係が壊れないことが、信頼や愛情の証拠と感じられる。
つまり、「いじられること」そのものが目的なのではなく、そこから得られる「心のつながり」や「特別感」を求めているのです。
心理学的な視点からの解説
1. 承認欲求とアテンション・シーキング
心理学では、人が注目や関心を得ようとする行動を「アテンション・シーキング（注目獲得行動）」と呼びます。
なんちゃってM女性にとって「いじられること」は、自分が注目されている証拠。
笑いを交えたやりとりは、無意識に「私の存在を認めてほしい」という承認欲求を満たしているのです。
2. 安心できる関係の証
「いじられること」に快感を覚えるのは、相手との関係が安心できると感じているからです。
心理学的に、人は信頼している相手にしか「弱みを見せる」ことができません。
いじられても大丈夫だと感じられる関係性こそが、なんちゃってM心理を支えています。
3. 遊びの中の愛情確認
いじりはコミュニケーションの一種であり、そこに「遊び的要素」が加わります。
この遊びは、ただの軽口ではなく「あなたとなら楽しい」というサインです。
愛情や親しみを確かめるために、なんちゃってM女性は「いじられる状況」を好む傾向があるのです。
体験談から見る「いじられたい心理」
体験談1：注目を浴びたくて「Mキャラ」を演じた
「飲み会で男性からちょっとしたツッコミを受けたときに、みんなが笑って場が盛り上がったんです。
それが嬉しくて『いじられるキャラ』を続けていたら、だんだん自分でも『Mっぽいのかな？』と思うようになりました。
実際は強く責められるのは苦手ですが、みんなに注目されるのが好きなんだと思います。」（26歳女性）
体験談2：彼に甘えたい気持ちの裏返し
「彼にからかわれると、自然に笑顔になれるんです。
本気で嫌なことは言われないって信じてるからこそ、『もっといじってほしい』って思えるんだと思います。
実際は甘えたい気持ちの表れで、強いSM願望とかではないです。」（29歳女性）
体験談3：本当はドMではないけれど
「友達から『ドMっぽい』って言われるんですが、実際には本格的なSMは苦手です。
ただ、好きな人に軽くからかわれると『愛されてるな』って実感できるので、そういう意味でいじられたいんだと思います。」（24歳女性）
Q&A：よくある疑問に答える
- Q. なんちゃってMと真性Mの違いは？
- A. 真性Mは性的な痛みや支配に快感を覚えることが多いですが、なんちゃってMは「いじられる楽しさ」や「注目される安心感」を重視します。
- Q. 「いじられたい」と思うのはおかしいですか？
- A. まったくおかしくありません。心理学的に見ても自然な欲求であり、むしろ健全な愛情確認の一つです。
- Q. 恋人にどう伝えればいい？
- A. 「からかわれると嬉しい」と素直に伝えるのがおすすめです。深刻に話すより、軽い会話の中で伝えると受け入れられやすいです。
なんちゃってM心理を深める要因とは
なんちゃってM女性が「いじられたい」と感じる背景には、個人の性格や環境、恋愛経験などが大きく影響しています。
真性Mと違い、なんちゃってMは「心理的な要素」に左右されやすいのが特徴です。
以下に、心理学的・社会的に見た要因を挙げてみましょう。
1. 明るい性格や社交性
社交的で明るい性格の女性ほど、「場を盛り上げるキャラ」としていじられることが多い傾向にあります。
笑顔で返せるタイプの人は「からかっても大丈夫」という印象を与えるため、自然といじられキャラになりやすいのです。
この繰り返しが「いじられる＝愛されている」という心理的な回路を形成します。
2. 過去の恋愛経験
恋愛の中で「彼にいじられるのが楽しかった」という経験があると、その体験が心理的な刷り込みとして残ります。
以後の恋愛においても「いじられると安心する」「彼との距離を測れる」と考えやすくなるのです。
特に初恋や強い印象を持った恋愛は、なんちゃってM心理を育てる大きな要素になります。
3. 承認欲求の強さ
SNSや学校、職場などで「注目されたい」という気持ちが強い女性は、いじられることをプラスに感じやすいです。
からかわれることで自分の存在が認められていると感じ、承認欲求が満たされるためです。
心理学的には、いじられることを「自己肯定感を補う手段」として使っているとも解釈できます。
4. 安全な環境でのやり取り
なんちゃってMは「安心していじられる」状況に快感を覚えます。
逆に、信頼できない相手からのいじりは苦痛にしかなりません。
安心できる環境でのいじりが「楽しい」と感じられることで、心理的な満足感が増していくのです。
恋愛におけるメリットとデメリット
メリット：愛情確認がしやすい
なんちゃってMの特徴は、いじられることで「愛されている」と感じやすい点です。
相手に笑顔で受け止めてもらえることで、安心感が強まり、恋愛の幸福度も高くなります。
また、明るく軽快なコミュニケーションができるため、恋人関係が円滑に進みやすいメリットもあります。
メリット：距離感を縮めやすい
初対面の相手との距離を縮めるのは簡単ではありませんが、いじりや軽口を交えたやり取りは一気に壁を取り払います。
なんちゃってM女性は自然に相手に「突っ込みどころ」を与えるので、コミュニケーションがスムーズになりやすいのです。
デメリット：誤解を招くことがある
なんちゃってMは「軽くいじられたい」だけなのに、相手から「本格的なMなのでは？」と誤解されることがあります。
その結果、意図せず強すぎる言動やプレイを求められ、負担を感じるケースも少なくありません。
自分のスタンスをはっきり示すことが大切です。
デメリット：都合よく扱われる危険性
「からかっても許してくれる人」という印象が強くなると、一部の男性から「雑に扱っても平気」という誤解を受けることがあります。
いじられるのが好き＝何をされてもいい、ではないため、適切な境界線を作る必要があります。
具体的な改善方法
1. 自分の「いじられたい範囲」を知る
どの程度までなら楽しいのか、どのラインを超えると嫌なのかを明確にしておきましょう。
例えば「見た目に関するいじりは嫌」「ちょっとした冗談ならOK」など、基準を自分で把握しておくことが大切です。
2. 相手に軽く伝える
恋人や友人に「このくらいなら楽しいけど、これ以上は嫌」と伝えることで、関係が壊れるのを防げます。
深刻に言う必要はなく、「そこはツッコまないで（笑）」と冗談交じりに伝えるのも効果的です。
3. 自分から「いじられキャラ」を演じすぎない
無意識に「笑いを取らなきゃ」と思うと、過剰にいじられるキャラを演じてしまうことがあります。
それは自己肯定感を下げる原因にもなるため、自然体でいることを意識しましょう。
さらに詳しい体験談
体験談4：恋人との距離が縮まった
「彼にいじられるたびに、自然と笑い合えるので関係が深まりました。
真剣な話をする前に軽くからかわれると、緊張が解けて安心できます。」（27歳女性）
体験談5：誤解されて苦しくなった
「私は軽い冗談が好きなのに、彼から『本当にMなんだろ？』と強いプレイを求められました。
断ったら雰囲気が悪くなり、もっと早く自分の立場を伝えておけばよかったと思いました。」（25歳女性）
体験談6：境界線を伝えて安心できた
「友達に『ここまではいいけど、それ以上は嫌だよ』と伝えたら、ちゃんと理解してくれて逆に気を遣ってくれるようになりました。
言葉にするのは勇気がいりましたが、今はとても快適です。」（28歳女性）
Q&A：さらに深い疑問に答える
- Q. なんちゃってMから真性Mに変わることはありますか？
- A. 絶対ではありませんが、恋愛経験や安心感の中で「もっと強い刺激」を求めるようになる人もいます。ただし多くは「いじられキャラ」の範囲に留まります。
- Q. なんちゃってMは自己肯定感が低いのですか？
- A. 必ずしもそうではありません。むしろ承認欲求を素直に表現できる人とも言えます。ただし、承認欲求に依存しすぎると自己肯定感が揺らぎやすくなります。
- Q. 恋人に「いじられたい」とお願いするのは変ですか？
- A. 変ではありません。「からかわれると嬉しい」と軽く伝えることで、相手も安心して応じてくれるはずです。
